ÖRGÜ MODELLERİ
HARİKA ÖRGÜ MODELLERİ
http://www.rainbow7.blogcu.com
SIR KAPISI ÜZERİNE
Sır kapısında gösterilen filmlerde işlenen güya kötülüktür. Biz bu filmleri ilk izlediğimiz vakit hepimiz oturup ağlıyorduk. Zaman zaman bizi deprasyona sokuyordu. Sonra kendi kendime dedim ki "ya git ya" bu filmler bizleri hasta ediyor. İzlemeyelim. İzlemediğim vakit bunun üzerine düşünme fırsatım oldu. Güya sır kapısında hep insanlara iyilik yapmak işlenirken baktım ki kendim kötü durumdayım. Elektrik paramı ödeyemiyorum. Kömür alamıyorum. Kendi aileme merhamet etmeyi bıraktım. Elime geçen parayı başka insannlara yardım ediyorum. Zaten öğrencim var ama durmadan sadaka veriyorum. Yani sır kapısı tarzı filmler insanı uyutuyor koyun gibi yapıyor. Bol bol yardıma yöneltiyor. Zengin olan dinimize göre yapabilir. Ona sözüm yok. Ayrıca sır kapısı gibi filmlerde iyilik işlenirken kötülükten de bol bol örnek var.
Çocuğunu döven,
Hırsızlık yapan,
Adam öldüren,
Kötülük yapan,
Tecavüz eden,
Yetim hakkını yiyen,
Başkasının malını gaspeden,
Yaşlılara kötülk eden,
Dolandırıcılık,
Ahlaksızlık,
Adam kandırma v.s.
Yani demek istediğim, iyiilik gösterilirken kötülük daha çok gösteriliyor. iyiliğe yatkınlığı olan iyiliği alıyor.Kötülüğe yatkınlığı olan kötülüğü alıyor. Ayrıca günümüzde kötülüğe uğruyorum diye duygu sömürüsü yapanlar çoğaldı.
"KÖTÜ ÖRNEK EMSAL TEŞKİL ETMEZ"
Bu sır kapısı gibi filmlerden sonra kötüler çoğaldı. Psikolojik hastalıklara yakalananlar çoğaldı. Çünkü normal insanlar da artık kendi kendilerine duygu sömürüsü yapmaya başladılar. Ailelerini düşündükleri vakit kendilerinin kötü olduğunu zannederek morallerini bozdular.
Pergamberimiz SAV.'in güzel sözü var.
" Aile fertlerine yapmış olduğun her iyilik onlara bir sadakadır"
Önce aile huzuru ve mutluluğu gelir. Yani aile arasında haklar birbirine ödendikten sonra tabiki yardım etmeliyiz. Öncelik kendi akrabalarımızdan başlar. Sonra da diğer insanlara yardımlarımızı esirgememeliyiz.
Çocuğunu döven,
Hırsızlık yapan,
Adam öldüren,
Kötülük yapan,
Tecavüz eden,
Yetim hakkını yiyen,
Başkasının malını gaspeden,
Yaşlılara kötülk eden,
Dolandırıcılık,
Ahlaksızlık,
Adam kandırma v.s.
Yani demek istediğim, iyiilik gösterilirken kötülük daha çok gösteriliyor. iyiliğe yatkınlığı olan iyiliği alıyor.Kötülüğe yatkınlığı olan kötülüğü alıyor. Ayrıca günümüzde kötülüğe uğruyorum diye duygu sömürüsü yapanlar çoğaldı.
"KÖTÜ ÖRNEK EMSAL TEŞKİL ETMEZ"
Bu sır kapısı gibi filmlerden sonra kötüler çoğaldı. Psikolojik hastalıklara yakalananlar çoğaldı. Çünkü normal insanlar da artık kendi kendilerine duygu sömürüsü yapmaya başladılar. Ailelerini düşündükleri vakit kendilerinin kötü olduğunu zannederek morallerini bozdular.
Pergamberimiz SAV.'in güzel sözü var.
" Aile fertlerine yapmış olduğun her iyilik onlara bir sadakadır"
Önce aile huzuru ve mutluluğu gelir. Yani aile arasında haklar birbirine ödendikten sonra tabiki yardım etmeliyiz. Öncelik kendi akrabalarımızdan başlar. Sonra da diğer insanlara yardımlarımızı esirgememeliyiz.
TARHANA
BUGÜN TARHANA YAPTIM
Bu gün tarhana yaptım çok yoruldum .Yaptım derken anca
yogurdum,öyle hemen bitmiyor.
Tarhanam ege usulu...ama tarifi yarın yazarım dedim ya çok
yorgunum
HAYAT
HAYAT
Hayat güzel yaşamaktır.............sizce hayatın anlamı nedir?
Bence hayatın tadını çıkarırsan güzel.
Yorumlarınızı bekliyorum
RASMUSSEN TÜRKİYEDE
RASMUSSEN TÜRKİYEDE
Rasmussen Rasmussen Besmelesiz banyoya girilmez bak gördün mü?Sizi
müslüman bir ülkede nasıl cin çarptı ;bu size ders olsun da bir daha haksız
konuları savunmayın .türk doktorları överek bu işten
kurtulamazsınız:mazallah bir peri musallat olursa sizi ancak bir cinci hocaya
götürmek zorunda kalırız .Müslüman halkın silahından değil duasından
korkunuz .Banyoda omzunuzun çıkması bir işarettir helede banyoda bence siz
Besmelesiz bir daha banyoya girmeyin sakın sakın ha!!!!!!
kaynak Şemsi Sarp
EY TÜRK
BAŞBAKANIM
Sayın Başbakan Erdoğan biz etnik milliyetçiliğe karşiyız derken kendinizle
çelişiyorsunuz!Lazlar Laz Gürcüler Gürcü Boşnaklar Boşnak BU VATANI VATAN yapan Türkler neci? Ayrıca Lazlar Boşnaklar,Gürcüler Arnavutlar bu milletler Osmanlı yadigarıdır biz bunların cümlesini bağrımıza basmışız onlar bizim kardeşimizdir.Ha gelelim Kürtlere onlar bizim ebediyetten kardeşimiz aramıza nifak sokanların elbet bir menfaatı vardır.
Milletini seven Türkler asla ırkçı olmamıştır.Türklerin kurduğu tüm devletlerde herkes refah içinde yaşamıştır.Osmanlının adaletine ihanet edenlerin ne durumda olduğu malum.İyi olmak kolaydır,zor olan adil olmaktır:siz ulusumuzu etnik parçalara bölerek ne elde edeceksiniz.Bir ulusun gücü birlikten doğar.
hafızanızı güçlendirin
Güçlü hafızanın 10 formülü
Herkes güçlü bir hafızasının olmasını ister. Ama ne var ki, "unuttum" ya da "hatırlamıyorum" en sık duyduğumuz kelimerlen olur. Hafızanızı güçlendirmenin yöntemleri.
Kim güçlü bir hafıza istemez ki! Aslında hafızamızı güçlendirmek biraz da bizim elimizde. Uzmanlar bunun için uygulaması basit önerileri sıralıyor.
İngiltere’de Guy’s Hastanesi ve Kings College Üniversitesi doktorları, beynin egzersiz, vitamin ve mineral içeren besin maddelerin ihtiyacı olduğuna dikkat çekerek, hafızayı kuvvetlendirmenin 10 yolunu şöyle sıraladı:
1. Soya: Soyadaki doğal östrojen hafızayı hem kuvvetlendiriyor hem kıvraklaştırıyor.
2. Hafıza mineralleri: Vücutta demir ve çinko azlığı, belleği zayıflatıyor, çünkü azalan hemoglobin nedeniyle beyne yeterince oksijen taşınmıyor.
3. Kahve: Kafein zihin performansını, hafıza ve konsantrasyonu artırıyor.
4. Zihin egzersizi: Zihnini aktif tutanlarda bellek daha kuvvetli.
5. Vücut egzersizi: Haftada üç kez yarım saatlik egzersiz, hafızayı zayıflatan stresi azaltıyor.
6. Sakız çiğnemek: Sakız çiğnerken beynin ‘hippocampus’ bölümü daha iyi çalışıyor.
7. Biloba: Aynı adlı ağaçtan elde edilen madde, damarları açıp beyne daha fazla oksijen taşıyor.
8. Yağlı balık eti: Haftada üç kez yağlı balık veya üç gün 330 mg. balık yağı hapı, hafızayı güçlendirecek ‘Omega 3’ yağ asitlerini almanız için yeterli.
9. Adaçayı: Zihin yorgunluğu için en iyi çare. Adaçayı familyasından limonun yağından elde edilen esansın da konsantrasyonu arttırdığı keşfedilmiş.
10. B vitamini: Beyni serbest radikallerden koruyup beyne daha fazla oksijen gelmesini sağladığı için Niacin, B3, B13 vitaminleri bellek için çok önemli.
HAFIZA KONTROLÜ İÇİN BUNLAR GEREKLİ
+ Unutmanın normal olduğunu kabul edin. Gençken de birçok şey unutuluyor.
+İşitmenizi kontrol ettirin. Belki de yeterince iyi duymadığınız için hatırlayamıyorsunuz. Hatırlama yeteneğinizde belirgin bir düşüş olduğunu hissediyorsanız doktorunuzla görüşün.
+ Troit bezi hastalığı, östrojen hormonu azalması, bunaltı, stres, yorgunluk, depresyon, bazı ilaçlar (uyku verici ilaçlar, antidepresanlar, lityum, antihistaminikler, sibutramin ve amfetamin içeren zayıflama ilaçları) ve yoğun alkol kullanımı unutkanlığa yol açabilir; dikkate alın.
+ Yabancı dilde yeni kelimeler, yeni markalar, yeni telefon numaraları, yeni adresler ezberleyin. Şiirleri, atasözlerini aklınızda tutmaya gayret edin. En sevdiğinizden başlarsanız işiniz daha kolay olacak.
+ Zihninizde hatırlamak istediğiniz cisimlerin, kişilerin, yer ya da sayıların bir resmini yapın.
+ Konsantre olmak istediğinizde dikkatinizi dağıtacak gürültüleri ortadan kaldırın. Bir konuşma sırasında aklınızda tutmak istediğiniz bilgiyi tekrar edin.
Liste yapın ve hatırlamak istediğiniz şeyleri takvim üzerine yazın, sık sık bu listelere bakın.
kaynagını bilmiyorum harddiskimde doc şeklindeydi
bi de hafızayi diri tutma için 10 yöntem.doc var:
Kim güçlü bir hafıza istemez ki! Aslında hafızamızı güçlendirmek biraz da bizim elimizde. Uzmanlar bunun için uygulaması basit önerileri sıralıyor.
İngiltere’de Guy’s Hastanesi ve Kings College Üniversitesi doktorları, beynin egzersiz, vitamin ve mineral içeren besin maddelerin ihtiyacı olduğuna dikkat çekerek, hafızayı kuvvetlendirmenin 10 yolunu şöyle sıraladı:
1. Soya: Soyadaki doğal östrojen hafızayı hem kuvvetlendiriyor hem kıvraklaştırıyor.
2. Hafıza mineralleri: Vücutta demir ve çinko azlığı, belleği zayıflatıyor, çünkü azalan hemoglobin nedeniyle beyne yeterince oksijen taşınmıyor.
3. Kahve: Kafein zihin performansını, hafıza ve konsantrasyonu artırıyor.
4. Zihin egzersizi: Zihnini aktif tutanlarda bellek daha kuvvetli.
5. Vücut egzersizi: Haftada üç kez yarım saatlik egzersiz, hafızayı zayıflatan stresi azaltıyor.
6. Sakız çiğnemek: Sakız çiğnerken beynin ‘hippocampus’ bölümü daha iyi çalışıyor.
7. Biloba: Aynı adlı ağaçtan elde edilen madde, damarları açıp beyne daha fazla oksijen taşıyor.
8. Yağlı balık eti: Haftada üç kez yağlı balık veya üç gün 330 mg. balık yağı hapı, hafızayı güçlendirecek ‘Omega 3’ yağ asitlerini almanız için yeterli.
9. Adaçayı: Zihin yorgunluğu için en iyi çare. Adaçayı familyasından limonun yağından elde edilen esansın da konsantrasyonu arttırdığı keşfedilmiş.
10. B vitamini: Beyni serbest radikallerden koruyup beyne daha fazla oksijen gelmesini sağladığı için Niacin, B3, B13 vitaminleri bellek için çok önemli.
HAFIZA KONTROLÜ İÇİN BUNLAR GEREKLİ
+ Unutmanın normal olduğunu kabul edin. Gençken de birçok şey unutuluyor.
+İşitmenizi kontrol ettirin. Belki de yeterince iyi duymadığınız için hatırlayamıyorsunuz. Hatırlama yeteneğinizde belirgin bir düşüş olduğunu hissediyorsanız doktorunuzla görüşün.
+ Troit bezi hastalığı, östrojen hormonu azalması, bunaltı, stres, yorgunluk, depresyon, bazı ilaçlar (uyku verici ilaçlar, antidepresanlar, lityum, antihistaminikler, sibutramin ve amfetamin içeren zayıflama ilaçları) ve yoğun alkol kullanımı unutkanlığa yol açabilir; dikkate alın.
+ Yabancı dilde yeni kelimeler, yeni markalar, yeni telefon numaraları, yeni adresler ezberleyin. Şiirleri, atasözlerini aklınızda tutmaya gayret edin. En sevdiğinizden başlarsanız işiniz daha kolay olacak.
+ Zihninizde hatırlamak istediğiniz cisimlerin, kişilerin, yer ya da sayıların bir resmini yapın.
+ Konsantre olmak istediğinizde dikkatinizi dağıtacak gürültüleri ortadan kaldırın. Bir konuşma sırasında aklınızda tutmak istediğiniz bilgiyi tekrar edin.
Liste yapın ve hatırlamak istediğiniz şeyleri takvim üzerine yazın, sık sık bu listelere bakın.
kaynagını bilmiyorum harddiskimde doc şeklindeydi
bi de hafızayi diri tutma için 10 yöntem.doc var:
Hafızanızı diri tutmak için 10 alıştırma
Dipdiri bir hafıza için 10 alıştırma
Ters el alıştırması
Sağ eliniz yerine biraz da sol elinizi kullanmaya başlayın. Saçlarınızı sol elinizle tarayın, kalemi ters elinizle tutun gibi... Sonuç olarak, rutin alışkanlıklarınızı kırar ve beyninizin kullanmadığınız diğer yarısını da harekete geçirmiş olursunuz.
Polisiye alıştırması
“Dün akşam şu saatte ne yaptım, neredeydim, iki saat önce ne yaptım?” gibi, genellikle polisiye romanlarında sorulan soruları kendinize yöneltin. Ve tabii cevaplayın. Bu alıştırma sonucunda yaptıklarınıza karşı dikkatinizi geliştirebilirsiniz.
Ressam alıştırması
Burnunuzun ucunda bir fırça olduğunu hayal edin. Bununla havaya en sevdiğiniz renkte yatay bir sekiz çizin. Bu çizim hareketleri, yorgun zihninizi hemen canlandırır. Aynı zamanda beyni bloke eden stresi etkili biçimde yok eder.
Çocuk oyunu alıştırması
İşe veya alışverişe giderken, tıpkı bir çocuk gibi merak içinde bütün duyularınızı harekete geçirin. Bakın, dokunun, dinleyin, koklayın. Bu şekilde çok ender yaptığınız bağlantıları canlandırır, beyninizin kapasitesini artırırsınız. Duyu organlarınızın ne kadar fazlasını kullanırsanız, hafızanız her zaman canlı kalır.
Harf alıştırması
Elinize bir gazete ve bir fosforlu kalem alın. Sırasıyla paragrafları okuyun ve çift yazılmış harflerin üzerini çizin. Mesela, çift ‘t’ ve ‘m’lerin üzerini işaretleyin. Böylelikle konsantrasyonunuzun ne kadar uyarıldığını hemen hissedeceksiniz. Bu, zihnin canlanmasını artırır.
Yürüyüş alıştırması
Asker yürüyüşü gibi olduğunuz yerde hareket edin. Sol bacağınızı her kaldırdığınızda, önce sağ elinizle, sonra sol elinizle dizinize dokunun. Böyle çaprazlama hareketlerle beyninizin her iki tarafını kullanmış olursunuz.
Ajan alıştırması
Bu alıştırmayı daha çok sokakta yapacaksınız. Çevrenizde bulunan arabaların plakalarına bakın ve plakadaki harflerden kelimeler, hatta cümleler türetmeye çalışın. Böylece hem kelime hazinenizi geliştirir hem de beyninizi canlandırırsınız.
Resim alıştırması
Bu alıştırmayla alışveriş listelerini çok kolay ezberleyebilir, hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Bunun için kalem kağıt alın ve kağıdın üzerine mum, kaktüs, yonca gibi semboller çizin. Her resim bir sayıyı sembolize ediyor. Ardından sembolleri sayılara göre ezberleyin. Bu alıştırmayla, zihninizde listeler oluşturmayı kolay başarırsınız.
Otobiyografi alıştırması
Düşünün ki, hayat hikayenizi tekrar yazmanız gerekiyor. Burada, işe, gittiğiniz ilkokuldan başlayabilirsiniz. Bunun için en yakın arkadaşınızı, tipini, sınıfınızın düzenini hatırlamanız gerekiyor. Bu alıştırmayla, kişilerle ilgili hafızanızı harekete geçirirsiniz.
Hipnoz alıştırması
Özellikle stresli anlarınızda olumlu kelimelerden destek almaya bakın. Bunlarla olumsuz düşüncelerinizi yok edersiniz. Mesela, “Benim için gerekli olan her şeyi biliyorum ve çok sakinim” cümlesini tekrarlayabilirsiniz.
bu da harddiskimdeydi kaynagını bilmiyorum.
paylaştığım için yanlış mı yaptım acaba?
Ters el alıştırması
Sağ eliniz yerine biraz da sol elinizi kullanmaya başlayın. Saçlarınızı sol elinizle tarayın, kalemi ters elinizle tutun gibi... Sonuç olarak, rutin alışkanlıklarınızı kırar ve beyninizin kullanmadığınız diğer yarısını da harekete geçirmiş olursunuz.
Polisiye alıştırması
“Dün akşam şu saatte ne yaptım, neredeydim, iki saat önce ne yaptım?” gibi, genellikle polisiye romanlarında sorulan soruları kendinize yöneltin. Ve tabii cevaplayın. Bu alıştırma sonucunda yaptıklarınıza karşı dikkatinizi geliştirebilirsiniz.
Ressam alıştırması
Burnunuzun ucunda bir fırça olduğunu hayal edin. Bununla havaya en sevdiğiniz renkte yatay bir sekiz çizin. Bu çizim hareketleri, yorgun zihninizi hemen canlandırır. Aynı zamanda beyni bloke eden stresi etkili biçimde yok eder.
Çocuk oyunu alıştırması
İşe veya alışverişe giderken, tıpkı bir çocuk gibi merak içinde bütün duyularınızı harekete geçirin. Bakın, dokunun, dinleyin, koklayın. Bu şekilde çok ender yaptığınız bağlantıları canlandırır, beyninizin kapasitesini artırırsınız. Duyu organlarınızın ne kadar fazlasını kullanırsanız, hafızanız her zaman canlı kalır.
Harf alıştırması
Elinize bir gazete ve bir fosforlu kalem alın. Sırasıyla paragrafları okuyun ve çift yazılmış harflerin üzerini çizin. Mesela, çift ‘t’ ve ‘m’lerin üzerini işaretleyin. Böylelikle konsantrasyonunuzun ne kadar uyarıldığını hemen hissedeceksiniz. Bu, zihnin canlanmasını artırır.
Yürüyüş alıştırması
Asker yürüyüşü gibi olduğunuz yerde hareket edin. Sol bacağınızı her kaldırdığınızda, önce sağ elinizle, sonra sol elinizle dizinize dokunun. Böyle çaprazlama hareketlerle beyninizin her iki tarafını kullanmış olursunuz.
Ajan alıştırması
Bu alıştırmayı daha çok sokakta yapacaksınız. Çevrenizde bulunan arabaların plakalarına bakın ve plakadaki harflerden kelimeler, hatta cümleler türetmeye çalışın. Böylece hem kelime hazinenizi geliştirir hem de beyninizi canlandırırsınız.
Resim alıştırması
Bu alıştırmayla alışveriş listelerini çok kolay ezberleyebilir, hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Bunun için kalem kağıt alın ve kağıdın üzerine mum, kaktüs, yonca gibi semboller çizin. Her resim bir sayıyı sembolize ediyor. Ardından sembolleri sayılara göre ezberleyin. Bu alıştırmayla, zihninizde listeler oluşturmayı kolay başarırsınız.
Otobiyografi alıştırması
Düşünün ki, hayat hikayenizi tekrar yazmanız gerekiyor. Burada, işe, gittiğiniz ilkokuldan başlayabilirsiniz. Bunun için en yakın arkadaşınızı, tipini, sınıfınızın düzenini hatırlamanız gerekiyor. Bu alıştırmayla, kişilerle ilgili hafızanızı harekete geçirirsiniz.
Hipnoz alıştırması
Özellikle stresli anlarınızda olumlu kelimelerden destek almaya bakın. Bunlarla olumsuz düşüncelerinizi yok edersiniz. Mesela, “Benim için gerekli olan her şeyi biliyorum ve çok sakinim” cümlesini tekrarlayabilirsiniz.
bu da harddiskimdeydi kaynagını bilmiyorum.
paylaştığım için yanlış mı yaptım acaba?
alıntı
« Önceki :: Sonraki »