21 02 2013

Erkan Topuz ve Kanserden Korunma Yolları

Prof. Dr. Erkan Topuz, kanserden korunmanin yollariErkan Topuz'dan onemli uyarilar Prof. Dr. Erkan Topuz, kanserden korunmanin yollarini anlatti. Iste o carpici bilgiler...Fox TV'Deki Dobra Dobra programina konuk olan Istanbul Universitesi Onkoloji Enstitusu Direktoru Prof. Dr. Erkan Topuz, yine onemli aciklamalar yapti.Zaman zaman televizyon ekranlarinda halki kanser konusunda bilgilendiren Erkan Topuz, bugunku canli yayinda da kanser hastalarina seslenerek umitlerini hic kaybetmemeleri gerektigini belirtti ve son donemde kanser alaninda tiptaki gelismeleri anlatti:"Hic bir zaman umitsiz olmayin. Ozellikle kadinlarda meme, yumurtalik, erkeklerde testis kanserleri icin de boyle. Mesela bobrek kanserlerinde hic umit yoktu eskiden. Simdi yeni bir ilac bulundu. Bobrek tumorlerinde sifa elde ediyoruz. Hem de hedefe yonelik sekilde. Karaciger kanserinde de yine bir ilac bulundu. Modern bir sekilde tedavi yapiyoruz. Her kanser turunde buyuk gelisme var. Beyin tumorlerinde bile...."Prof. Erkan Topuz, bu aciklamalardan sonra halkin modern tiptaki gelismeleri dikkate almalari gerektiginin altini cizdi ve su onemli uyariyi yapti: "Demek ki modern tippi hic bir zaman birakmiyoruz. Kocakari ilaclarinin, sahtekarlarin, sarlatanlarin kol gezdigi bir ortamda. Ben televizyona ciktigimdan beri biraz sustular. SAKIN INTERNET KANALIYLA ILAC ALMAYINIZ! Tarim Bakanligi'nin kontrolunden gecmis ilaclari alalim eczanelerden. Ortalik sahtekar kayniyor."ISTE PROF.DR.ERKAN TOPUZ'DAN CARPICI BILGILER VE UYARILAR SEKER KANSERIN EN SEVDIGI GIDADIR -2020 yilinda 20 milyon belki daha fazla kisi kansere yakalanacak. Cunku cilginca bir artis var. Amerika'da 550 ton bocek ilaci topraga dokulmekte. Her bir bebege senede 2,5 kilogram ziraat ilaci dusmekte. Turkiye'de bu daha bilincsiz kullaniliyor. Onun icin 'Biz niye kanser oluyoruz?' demeyin. Iste bunlardan dolayi oluyoruz. Bizim Karadeniz'de findik veya diger tarlalari acmak icin zehir dokuyorlar. Bu zehirler suya geciyor ve bizim ... Devamı

05 02 2013

Kırmızı Gül

Kırmızı Gül |  görsel 1

Çiçeklerin Şahı Güller Devamı

25 01 2013

Anne Sütü

  Anne Sütü Anne sütünün bir faydası daha ortaya çıktı. Buna göre anne sütüyle beslenen bebeklerin gözleri daha güçlü, beyin gelişimleri de daha hızlı oluyor Anne sütüyle beslenen bebeklerin gözlerinin daha güçlü, beyin gelişimlerinin de daha hızlı olduğunu belirlendi. İngiltere’deki Bristol Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda, anne sütü ve mamalarla beslenen 400 bebek denek olarak kullanıldı. Araştırmacılar, anne sütüyle beslenen bebeklerin beyin kapasitelerinin daha erken gelişmesi ve gözlerinin daha güçlü olmasının nedenini, anne sütünün içerdiği DHA adlı yağ asidine bağladı. Annenin hamilelik döneminde beslenmesinin de sonuçta etkili olduğunu belirten araştırmacılar, özellikle bu dönemde somon ve uskumru gibi yağlı balıklarla beslenen kadınların çocuklarında görme duyusunun ve beyin kapasitesinin daha iyi geliştiğine işaret ettiler deryakose. Devamı

26 01 2013

Haşhaşlı Çörekler

Haşhaşlı Çörekler |  görsel 1

Bu tarifi yıllar önce gençlik yıllarımda uydurarak bulmuştum , çünkü ince yufka açamadığım için güzel börekler yapamıyordum . Böylece yeni bir tarif bulmuş oldum . Kolay ve lezzetli olan Haşhaşlı Çöreği bildiğimiz poğaça hamurundan yaptım . Afiyet olsun … haşhaşlı çörekler Haşhaşlı Çörekler İçin Malzemeler Hamur için gerekli malzemeler 3 yumurta 1 kase yada bardak yoğurt 1 bardağa yakın sıvı yağ 1 paket kabartma tozu yeteri kadar tuz Yeteri kadar un 1 yumurtanın sarısı Çöreğin içi için malzemeler 2 kaşık ezilmiş haşhaş 1 çay bardağı sıvı yağ ile inceltilmiş Haşhaşlı Çöreklerin Hazırlanışı Yumurta yoğurt ve yağ çırpılır .Un öncelikle 2 su bardağı kadar eklenir kabartma tozu una karıştırılır tuz da aynı zamanda ve yoğurulur hamur kulak memesi yumuşaklığında olacağından biraz dikkat etmek gerekir . Hamur yoğurulurken un yavaş yavaş eklenirse bir sorun çıkmaz . Hamur tamamlandıktan sonra yumruk kadar bezeler hazırlanır . Bezeler kare şekil vererek merdane ile açılırsa iyi olur .Şimdi merdane ile açtığımız kare yada dikdörtgenler üzerine haşhaşlı sıvıyı bir kaşık yardımı ile tamamına sürelim boyu 1 karış olursa 5 santim şeritler halinde keselim ve rulo gibi saralım fırın tepsisine dizelim . Tamamı bitmiş olan rulolara yumurta sarısı sürüp 175 derecede üzeri kızarana dek pişirelim. Püf nokta:Malzemeleriniz oda sıcaklığında olursa daha güzel kabarır Kaynak : Şemsi Sarp ... Devamı

10 01 2013

Göz altı torbaları nasıl geçer?

Göz altı torbaları neden oluşur? Kullandığımız kozmetik ürünlerin göz altı torbalarına yol açma ihtimali var mı? Annelerimizden bildiğimiz patates ya da salatalık maskesinin göz şişliklerini indirme etkisi var mı gerçekten? Göz altı şişliklerinden kurtulmak için neler yapabiliriz?   Göz altı torbaları genellikle yorgunluk, stres ve en önemlisi genetik faktörlerin yol açtığı yaşlanma belirtisidir. Yorgunluk en sık rastladığımız sebeplerdendir. Uzun süre bilgisayar başında çalışmak, uzun saatler televizyon seyretmek, uykusuz kalmak göz altı torbalarını tetikler.   stresli olmak, kaslarda kasılmayı artırdığından, keseciklerin üstünde basınç yaparak bunların aralarda fıtıklaşmasını tetikler. Göz altı torbalarının oluşumuna yol açan diğer önemli faktörler de genetik yapıdır.   Göz altı torbalarını geçirmek için evde neler yapabiliriz? Alabileceğimiz en basit önlem, evde bir göz maskesi bulundurmaktır. Soğuk, buz içeren maskeler genellikle hızlı bir şekilde göz altı dokusunu sıkıştıracağından, hızlı bir rahatlama sağlar. Bunları 10-15 dakika   Soğuk patates ya da salatalık dilimlerini maske şeklinde belli bir süre bu göz bölgesinde tutmak gerekir. Soğuk çay maskesi de yapılabilir. Siyah çay ya da papatya çayı aynı etkiyi gösterir.   Göz altı torbaları nasıl giderilir?   Eğer yorgunluğa, düzensiz yaşama bağlıysa, yaşantımıza dikkat etmek, dinlendirici ve göz altı dokusunu sıkılaştırıcı dermokozetikleri kullanmak yeterli ve faydalı olacaktır.   Göz altı torbası hangi hastalıkların belirtisi olabilir? Göz altı torbaları bazen geçici olabilir. Geçici olan torbalar kalıcı bir hal almışsa, dinlenmiş ve rahat olmamıza rağmen ... Devamı

09 01 2013

Kötü düşüncelerinizi bir kağıda yazıp atın

Kötü düşüncelerinizi bir kağıda yazıp atın |  görsel 1

Amerikalı ve İspanyol bilim adamları birlikte yaptığı araştırmada,olumsuz ve istenmeyen düşünceleri çöpe atanların , ruhsal olarak rahatlama sağladığı gösterdi .  Bu olayın aptalca geleceğini ama işe yaradığını belirten bilim adamları Olumlu dünceleride yanında taşımanın olumlu faydalar sağladığını belirttiler. Öğrenciler üzerinde yaptıkları araştırmalar göstermiştir ki : olumsumsuz düşüncelerini geri dönüşüm kutusuna atmaları söylenen öğrenciler aynen uyguladılar ve olumlu sonuçlar aldılar. Ayrıca olumlu düşünceleri de yazıp çanta ve cüzdanlarında taşıyanlarında bundan olumlu etkilenğini göstermiştir. Devamı

04 01 2013

Ciltteki lekeler kanser belirtisi mi?

  Ciltte kırmızı, mor, kahverengi ya da siyah lekeler halinde ortaya çıkan deri değişimleri, Herpes virüsüyle bağlantılı bir hastalık olan kaposi sarkomunun belirtileri arasında yer alır. Yavaş büyüyen bir deri tümörü olan ancak daha sonraki fazlarında, saldırgan bir kansere dönüşebilen kaposi sarkomu; HIV virüsü bulaşmış olan (AIDS’li) kişilerde en yaygın haliyle görülür. Kırmızı, mor, kahverengi, siyah lekeler halinde veya kabarık nodül şeklinde deri lezyonlarıyla kendini gösteren hastalığa; yüzde 90 oranında Herpes virüsü eşlik eder. ERKEKLERDE GÖRÜLÜR  Afrika’da, HIV ile enfekte olmayanlarda da kaposi sarkomu gelişme riski vardır. Hastalık en çok erkeklerde görülür. Kaposi sarkomuna karşı en çok koruyucu etkinin kadınlık hormonundan kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu deri tümörene, yoğun olarak Afrika’da ve organ nakli sonrası oluşan HIV’li hastalarda rastlanır. Organ nakli nedeniyle bağışıklık siste mi baskılanan hastalarda, kullanılan ilaçların dozu azalınca klinik tablo düzelebilir.  AKDENİZ’DE AĞIRLIKTA  Tümör nedeniyle genellikle ayak ve kollarda lezyonlar görülebilir. Nadir olarak genital bölgelerde ödem, ciltte çatlama ve bakteriyel enfeksiyon oluşabilir. Hastalık, kendini böylece maskeleyebilir. Ağız ve bağırsak lezyonlarının görülme oranı da oldukça yüksektir. Akciğer tutulumu da nadir olmakla beraber göz önünde bulundurulmalı ve akciğer tedavi sırasında kontrol edilmelidir. Yaşlı erkeklerde, bacakların alt kısımlarında ayak bileği ve tabanında oluşan cilt lezyonları; 10-15 yıl gibi uzun sürede organlara ilerleyebilirler. Kaposi sarkomunun Afrika tipinde, yaş ortalaması Avrupalılara göre çok d&uu... Devamı

01 01 2013

Stres Ve Kırışıklık İçin Mucize Çay

Stres Ve Kırışıklık İçin Çayınızı kendiniz yapın      Malzemeler Uzun yapraklı çam ağacından bir tutam çam filiz ucları yaşadığınız ortamlarda bulma imkanınız var Bir tutam meyan kökü Bir tutam rosmarin(biberiye) Bu malzemeler küçük bir tencerede 2 bardak su ile bir müddet kaynadıktan sonra demlemeye bırakılır ve süzülür.İşte çayımız hazır ! Şimdi gelelim çayın faydalarına antienflamatuar , antiviral , antibakteriel , antitümör, antioksidanttır immunsistemini güçlendirir iyi hissettirir ruhunuzu aydınlatır ağrı keser prostattan korur saçlara güç verir B vitamin takviyesi sinir sistemini rahatlatır arter ve plaktan korur vücuttaki yağı azaltır . Hipoglisemiye iyi gelir ülserlere faydalıdır spazm çözer barsak floranızı dengeler müzmün bağırsak şikayetlerinde iyi sonuç verir. Krohn hastalığına iyi gelir balgam söktürür kan şekerini dünzenler boğaz ağrısına karaciğere destek adrenalini besler 400 adet fitokimyasal içerir doğal dha bulundurur . Hormonlar ve menapozdada sıcak basmalarına duygusal gerilim su tutmaya karşı düşük enerji istek ve arzusuzlukta , bulantı akne ve tahriş olan ciltte kabızlıkta konsipasyon ve ankisiyeteye iyi gelir .   kaynak:http://hayatvesanat.net   ... Devamı

22 12 2012

Makarna Yapımı

Makarna Yapımı |  görsel 1

Yapımı zor olmayan Makarna hem lezzetli hem de aklınıza yemek tarifi gelmezse imdadınıza yetişir   Ortaboylu bir tencereyi yarısından fazlası suyla doldurunuz ve kaynatmak için ocağa alalım. Su kaynadıktan sonra 1 kaşık sıvı yağ ve 1 kaşık tuz atalım kaynayan suya makarnamızı ekleyelim ve saat tutalım arasıra karıştırmayı ihmal etmeyelim . Ben 9 dakika uygun buluyorum ne aşırı sert ne aşırı yumuşak oluyor tam kıvamında. Kaynayan makarnayı süzgeçten süzelim ve nasıl arzu ediliyorsa öyle servis yapalım. Ben salçalı makarnayı tercih ettim bir kaşık tereyağ ve biraz sıvı yağ ekleyip salçamızı kavurup makarna ile karıştırıp servis edelim . Devamı

21 12 2012

Hapsedilmiş Güller

Hapsedilmiş Güller |  görsel 1

Hapsedilmiş Güller güzelliği ne kadar hoş Devamı

28 10 2012

Yakışıklılık Sırları

Yakışıklılık Sırları |  görsel 1

    Her genç Erkek genç kızlar tarafından beğenilmek için yakışıklı olmak ister.Yakışıklı olmanın da sırları vardır.İşte bir kaç öneri:     1.Yakışıklılık için gereken en önemli faktör öncelikle temizlik.Temizlik her zaman çekicidir unutmayalım . 2.Düzenli uyku ile taze ve diri görünmek mümkün . 3.Sağlıklı beslenerek vücut ve beden sağlılğımızı korurken sağlık beslenme yakışıklı olmak için önmeli faktördür . 4.Yakışıklı olmak için zayıf ve fit görünümde acil gereklidir .Onun için spor yapmak çok önemlidir . Unutmayalım . 5.Uzun boylu olmak yakışıklılığın olmazsa olmazlarındandır ama ne yapalım boyumuz orta boylu kısa boylu yada çok uzun boylu da olabilir bunun için üzülmeyin en önemlisi boyun elverdiği kiloda olmak en ideali . 6.Kişisel bakım da çok önemli saç kesiminiz hangi tarzda olursa olsun taranmış temiz ve bakımlı olmalı arada kirli sakal yakışıklılık için gerekli olsa da traş olmak yakışıklılığın gereğidir. Dişler de her zaman temiz ve pak olmalı ki yakışıklılığı tam olarak tamamlasın.Çorap temizliği ve el ayak bakımı da bu anlamda çok önemli ayakkabılarda her zaman pırıl pırıl olmalı. Son olarak ta güzel bir parfüm seçimi ile her şey tamam . Bu önerilerden sonra yakışıklı olmanız için hiç bir mani yok güzellik insanın içindedir güzel ahlakınızla çok karizmatik te olabilirsiniz   http://hayatvesanat.net ... Devamı

20 09 2012

Baş dönmesi ne zaman tehlikeli?

Baş dönmesi sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Bu tatsız ve bir o kadar da korkutucu problem farklı nedenlerle ortaya çıkabiliyor. En sık görülen nedeni orta-iç kulak bölgesindeki enfeksiyonlar. Özellikle iç kulağın virüs enfeksiyonları çok ciddi bir baş dönmesi sorunu yaratabiliyor. "Oturma pozisyonunda veya ayaktayken normal dengenin sağlanamaması hali" diye tanımlayabileceğimiz baş dönmesi ne iyi ki çoğu zaman önemsiz sebeplerle ortaya çıkıyor ve kısa sürede kendiliğinden düzeliyor.                                   NASIL OLUŞUR?          Seyrek de olsa, baş dönmesi bazen ciddi bir sebepten de kaynaklanabiliyor. Örneğin kan basıncındaki ani düşmelerde beyne yetersiz kan ve oksijen gitmesi sonucu baş dönmesi ortaya çıkıyor. Baş dönmesine neden olan diğer ciddi durumlar arasında kalp kapakçığı hastalıkları (Aort darlığı), kalp krizleri, şiddetli hipertansiyon atakları veya kritik düzeye inmiş kan basıncı durumları sayılabilir. Baş dönmesinin bir nedeni de içkulakta yer alan denge organının iyi çalışmamasıdır. Denge mekanizması, göz hareketlerini de kontrol ettiği için, vertigoda çevre dönüyormuş gibi de hissediliyor. Baş dönmesinin en sık görülen nedenleri arasında iç kulakta yerleşen virus enfeksiyonları gösteriliyor.   NEDENLERİ ÇOK FARKLI   Baş dönmesinin pek çok sebebi var ama en sık görülenleri şunlar:    •  Şiddetli ağrılar  •  Sık ve derin solunum yapılması  •  Baş ağrısı... Devamı

12 09 2012

Facebook ' la 2000TL ' ye Kadar Para Kazan . Nasıl Mı ?

  Facebook ' la 2000TL ' ye Kadar Para Kazan . Nasıl Mı ?     Facebook ' la 2000TL ' ye Kadar Para Kazan . Nasıl Mı ? Bu fikirle 2000 TL kazanmanız olası şaka değil . Çok çalışarak 4000 TL  ' ye de çıkarabilirsiniz . Basit bir işlemle gerçekleştirmek mümkün .E eee ne duruyorsunuz ? Lütfen şu adımları takip ediniz !     Zor değil korkmayınız  !  Bir iki işlem sonunda mutluluğa yelken aaaaaaaaaaaçacaksınız ve çuk mutlu olacaksınız  yeni arkadaş çevresine kavuşacaksınız  ve mutlulukta doruk noktasını yaşayacaksınız .     Lütfen beklemeden şu prosudürleri uygulayınız. Öncelikle facebook ' ta giriş yap  ve hesap ayarlarına git  : hesabında ne varsa temizle ve hesabını kapat.                                                                                                                                                                                            Git Çalış    Mutlu ol Mutlu et       facebookla para kaza ... Devamı

10 09 2012

Mucize İle Tanışalım

Mucize İle Tanışalım |  görsel 1

  Ramazan ayı son birkaç yıldır yaz aylarına denk geliyor, oruç süresi de 15 saati buluyor. Bu durum, oruç tutanlarda halsizlik, güç kaybı, stres gibi sorunlara neden oluyor. Fakat Ramazan ayını daha rahat geçirmenin bir yolu var! Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Ayşegül Bahar, iftar sonrası veya sahurda alınacak gıda takviyeleriyle fiziksel ve mental dayanıklılığı artırmanın mümkün olduğunu söyledi.   Özellikle büyük şehirlerde yaşayan ve yorucu bir yaşama sahip olan insanlar, aldıkları doğal besinlerin yanı sıra gıda takviyeleriyle bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye çalışıyor. Öyleyse bu ne kadar doğru? Her vitamin enerji yükseltir mi?   Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Ayşegül Bahar düzenlediği basın toplantısında, gıda takviyelerinin fiziksel ve mental etkilerinin ortaya çıkarıldığı klinik araştırmaları paylaştı. Bahar, yapılan son araştırmalarda dengeli ve doğru beslenmenin yanında beslenme takviyesi olarak kullanılan bazı ürünlerin özellikle ginseng içeren ve multivitaminlerle desteklenen ürünlerin günlük mental ve fiziksel aktivitelerde anlamlı artışların kaydedildiğini ve aynı zamanda sakinleştirici ve stresle mücadeleyi desteklediğinin belirlendiğini söyledi.   ivillage.mynet.com ... Devamı

05 09 2012

2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ

2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 1
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 2
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 3
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 4
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 5
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 6
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 7
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 8
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 9
2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ |  görsel 10

2012-2013 GELİNLİK MODELLERİ ...   Kaynak : kadinlarindunyasi.blogcu.com   Devamı

30 08 2012

Arif Nihat Asya Tüm Şiirleri

  Arif Nihat Asya Tüm Şiirleri MAVİ Kayıklarla kayıkçılar Dalgıçlarla balıkçılar Bilirsin:ne ister,deniz! Kendini bu isteklerin: Yelkenlerin küreklerin Altına seriver, deniz! Balıkların,kandillerin Ne varsa olsun ellerin Bana mavini ver deniz!  GÜZELLİK Hastalık, sevgisizlik, öksüzlük... Neler geçirdim ben! Çıkabilseydi bir, "güzel" diyecek Güzelleşirdim ben!  Yollar Varsın biraz da yollar çeksin benim cefamı Artık verin çocuklar, artık verin asamı!. Bir başka kainata, bir başka yurda yol var; Siz örtünün garipler siz örtünün abamı! Yorgun düşüp uzandım altında asumanın; Gölgende buldum ey dal bir anne ihtimamı. Şahane manzaraydı dünya sınırlarında Bir kubbenin rüku’u, bir zirvenin kıyamı. Yükseklerinde ömrün dağlar, sular kovuklar: Yükseklerin diliyle tekrar edin nidamı! Dağlar lisana geldi, gökler lisana geldi; Şerh oldu Mesnevi’den yıldız Şerh oldu Mesnevi’den yıldızların kelamı. Şeffaf mavinizden abdest alıp el açtım Artık yakındayım, ey gökler, duyun duamı! Sen Koku, tad, sıcak... sende her aradığım vardı: Seni soğuk bulanlar, ısıtamayanlardı.  Seni Sana vermiş veren sulardan ses Sana vermiş veren şiirden dil... Yaratılmışsın ayrı topraktan... Hamurun,toprağın bizimki değil! Saçların var,ki başka türlü sarı Gözlerin var,ki başka türlü yeşil Yarı olmuş vücudun üstünde Ne güzel şey çocuk yüzün ,çil çil! Bu köpükler,bu dalgalar,bu güneş... Hepsi birden diyor:'Geliş,serpil!&... Devamı

30 08 2012

Vatan Şiirleri

Bu Günün ehemniyetine göre Vatan Ezanımdan alışıp tekbîre, Buldunuz mutluluk, imanımla... Vatan ettim sizi ey topraklar Beş vakit damgalayıp alnımla. Arif Nihat Asya Bayrak Ey mavi göklerin beyaz ve kızıl süsü Kız kardeşimin gelinliği, şehidimin son örtüsü. Işık ışık, dalga dalga bayrağım, Senin destanını okudum, senin destanını yazacağım. Sana benim gözümle bakmayanın Mezarını kazacağım. Seni selamlamadan uçan kuşun Yuvasını bozacağım. Dalgalandığın yerde ne korku ne keder... Gölgende bana da, bana da yer ver! Sabah olmasın, günler doğmasın ne çıkar! Yurda, ay-yıldızının ışığı yeter. Savaş bizi karlı dağlara götürdüğü gün Kızıllığında ısındık; Dağlardan çöllere düşürdüğü gün Gölgene sığındık. Ey şimdi süzgün, rüzgarlarda dalgalı; Barışın güvercini, savaşın kartalı... Yüksek yerlerde açan çiçeğim; Senin altında doğdum, Senin dibinde öleceğim. Tarihim, şerefim, şiirim, herşeyim; Yer yüzünde yer beğen: Nereye dikilmek istersen Söyle seni oraya dikeyim! ... Devamı

21 08 2012

Teröre Lanet Olsun Demeyi Bırakın : Bir Şeyler Yapın!

Hükümet yetkililerine sesleniyorum teröre lanet olsun demeyi bırakın birşeyler yapın! Devlet büyüklerimiz BDP lilerin buluştuğu teröristleri haberlerde görmüyorlarmı neden tutuklatmıyorlar? Korkuyorlar mı? Aynı haberlerde terörislerde göz önünde Devlet başındakilerde ancak konuşmakla yetiniyorlar . Hani Türkiye büyük devlet demeyi biliyorlar neresi büyük küçüle küçüle terörist propagandası yapan devlet gibi oldu.Koskoca devlet iki gendini bilmezin haddini bildiremiyormu ? Türk devleti nerde vatandaşı öle öle vatandaş kalmadı . Türk vatandaşının kıymeti kalmadı . Hükümettekiler gaflete mi kapıldı ! Nerde hükümet nerde asker nerde polis nerde bordo bereliler televiyonda hava atıp gösteri yapan bordo bereliler demek oyuncu idiniz ! Polisimiz gülünç durumda bunlar hiç mi araştırma yapmaz oturup beklerlermi biz vatandaş olarak bekliyoruz kadınız çocuğuz yaşlıyız . Hükümet başındakiler kukla polis kukla asker kukla bunun dışında ”one minute”Suriye’ye haddini bildireceğiz bize ne kardeşim Suriyeden sen önce kendi devletinin teröristini temizle Beşar Esat cani de otuz yılı aşkın terör yağdıran Pkk küçük kuzucuk mu? Sayın Başbakan nedense başka devletlerin hamisi kendi düşmanının sinmişi kaç senedir kendi başına hükümetsin daha da kendini güçlü hissedemiyorsan koalisyon parçası olsan bir hiç mi olurmuşun nedir?Beceremiyorsan çekil daha fazla kendini rezil etme ! Cumhurbaşkanı da pasif sanki turist olmak için Cumhurbaşkanı olmuş gezilerde pek mayışıyor kendinden geçiyor pek haz alıyor . İyi de sayın Gül gezmek için mi Cumhurbaşkanlığı makamına geçtin senin görevin yokmu ? Neden birşeyler yapmıyorsun T... Devamı

21 08 2012

Mehmet Öz'ün Mutfaktaki Sırları

  Mutfağımı, ecza dolabımı ve hatta yatak odamı ziyaret ederek her gün ben ve ailemin sağlığımızı korumak ve daha uzun yaşamak için uyguladığımız küçük sırları ve sürprizleri öğreneceksiniz. Siz de evinizde aynı şeyleri yapmak için okumaya devam edin. Mutfağım Mutfak bana göre, evimin kalbi ve ruhudur. İşte sağlığınızı korumak için öğrenmeniz gereken mutfak sırları... Mutfak sırrı 1: Kuru vişne Mutfak dolabımda bulacağınız ilk şey kurutulmuş vişnedir. Hem de fazlasıyla! Kiraz da sağlık için oldukça yararlıdır ancak vişne anti inflamatuar özellikleri sayesinde kas ağrısını azalttığı ve kalp hastalığıyla savaştığı kanıtlanan antioksidan bakımından oldukça zengindir. Beynin salgıladığı, uyku döngümüzü düzenleyen bir hormon olan melatonin içerdiğinden geceleri daha rahat uyumanıza bile yardımcı olabilir. Her gün, özellikle akşam yemeğinden sonra, düşük kalorili bir atıştırmalık olarak bir avuç kuru vişne tüketin. Mutfak sırrı 2: Soğan Kırmızı soğan, koroner arter hastalığının inflamatuar etkilerini azaltan antioksidanlar olan polifenoller bakımından zengin olduğundan kalp hastalığı riskinizi azaltabilir. Gerçek şu ki, soğandaki toplam polifenol içeriği domates, havuç ve kırmızı dolmalık biberdekinden daha fazladır. Soğanın faydalarını çoğaltmak için serin ve kuru ortamda saklayın. Soyarken de sadece ince, ‘kağıdımsı’ dış yüzeyini soymaya dikkat edin. Geriye kalan dış katmanlar öğünlerinize mutlaka dahil etmek isteyeceğiniz kalp dostu flavanoid zenginidir. Mutfak sırrı 3: Bulgur Pirinç veya kuskusa benzer tadı ama onlardan daha yüksek besin değerine sahip olan bulgurdan harika yemekler yapabilirsiniz. Sadece 180 gram bulgur, ihtiyacınız olan günlük lif ihtiyacınızın yüzde 33’&uum... Devamı